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心臟排毒刻不容緩 3款藥膳給心臟排毒

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原標題:心臟排毒刻不容緩 3款藥膳給心臟排毒

在五臟之中心被譽為君主之官,它與血脈緊密相連,如果心臟有內火了,首先的表現就是在你的舌頭上,舌頭都潰瘍就說明你心火太旺了,這個時候額頭上的痘痘也會有點不安分,此起彼伏的出現。有時候還會出現心悸失眠的情況,心臟內出現瘀血,那您不僅會感覺到胸悶,嚴重還可能會出現心臟刺痛。

檢查心臟是否有毒的方法:

1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關系最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。

2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,于是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠,心悸。心臟處于不停的工作中,當火毒停留于心而無法排除時,睡眠不會安穩。

4、胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。

3款養顏藥膳給心臟排毒

1、什錦燴鮮蔬

材料:香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿卜50克,蠔油1湯匙、淀粉少許、蔥段1根,鹽適量。

制作方法:

1、西芹、胡蘿卜洗凈切絲,香菇、金針菇、口蘑洗凈備用。

2、鍋中加水燒熱,放入以上原料焯一下,撈出后放冷水中浸泡備用。

3、油燒熱后放蔥段熗鍋,再倒入蠔油和原料中火細炒,如干鍋可放少許水,再放入淀粉勾芡炒勻即可。

功效:香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具抗癌、增加腸胃蠕動作用的成分。能夠幫助人體消化食物,排除毒素。菌類食物熱量低,所含氨基酸、維生素、礦物質都十分豐富,常吃可以增加人體免疫力。

2、蘆筍番茄牛奶

材料:蘆筍300克,番茄1/2個,脫脂牛奶200cc,水,冰塊適量。

制作方法:

1、蘆筍洗凈,榨汁,番茄去皮,切小塊。

2、全部材料放入果汁機中打勻,倒入杯中,加入冰塊即可飲用。

功效:牛奶中含有豐富的鈣質,且易于被人體吸收,蘆筍和番茄均含有膳食纖維,有助于維護腸胃健康,加上番茄含有維生素A和C,可以養生排毒。

3、鮭魚根菜粥

材料:米、酒糟、 鮭魚塊、牛蒡、蓮藕

制作方法:

1、在鍋中放入米、水、酒糟、鮭魚塊、牛蒡、蓮藕等,熬煮20分鐘,

2、待表面的水分慢慢減少后,滴少許醬油調味,關火撒上芹菜粒碎即可。

功效:鮭魚肉的紅色色素成分蝦青素具有很強的抗氧化作用,加上牛蒡、蓮藕等根菜類食物,豐富的膳食纖維重整腸胃,加點新鮮的芹菜又能幫你解毒排毒。

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